备孕准备需要做好哪些事？

结婚后的夫妻需要在怀孕前做好备孕检查，多数人的备孕检查，都是通过检查男女身体分泌物，精子和卵子是否正常，身体活力是否旺盛，是否有遗传疾病等等，包括身体的营养和元素方面是否可以接纳孕育一个生命，这些都是很重贵阳颠康医院好不好要的，所以备孕期间的检查，必须要做好这些准备。

备孕期间的注意事项；

备孕的准备，很多人想到的应该是孕前检查，孕前检查确实很重要，特别是对于35岁以上的女性，就算是怀孕的高龄女性了，卵巢的功能下降，平时不注意保养身体内环境也较难孕育宝宝，一些常见的妇科病发病率更高，像是输卵管堵塞、子宫肌瘤等。

调整饮食 机体的正常运转需要营养，像是蛋白质、维生素、矿物质、适量脂肪等，这些随口就能说出来的营养物质当然不能少。

注意别遗漏锌、硒、叶酸的补充，锌元素对于男性精子的质量和活力有很好的促进作用，叶酸是帮助预防胎儿神经管畸形等疾病的好帮手，这些备孕期都不要忘记补充。

注意休息 备孕和怀孕期，良好的作息是非常重要的，如果你是工作狂，建议留给自己休息的时间不要太少哦。

注意运动 动起来，我们的抵抗力、免疫能力会得到提高，抵抗病原微生物的能昆明哪家医院治疗癫痫力才会增强。经常有备孕和怀孕的女性问，我感冒了怎么办，还能继续备孕或者妊娠吗？会不会对胎儿不好呀？想尽量避免这种让你纠结的问题，运动是好帮手。 放松心情 尤其是久备不孕的夫妻，压力大是个很普遍的问题，建议一定要学会调节情绪，如果自己毫无办法控制，必要时可以心理咨询，避免因情绪长时间不佳影响内分泌，精子和卵子能否受精，受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关。 排卵期 虽然排卵期不是唯一可以怀孕的时间，但是却是受孕率最高的时间，所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。 月经不规律的女性建议做B超检测排卵情况，月经不规律可能隐藏着子宫或者卵巢方面的疾病