经常戴耳机的坏处有什么

文章导读

平时我们喜欢在工作之于听听音乐，这样可以让我们的心情得到放松，有的时候又不能打扰到别人的生活和工作，所以不得不戴着耳机听音乐了。很多朋友都会发现耳机戴的时候一贵州治疗癫痫病多少钱长就会耳朵不舒服，这让我们心里也会比较的担心，耳朵会不会有什么损害呢?下面我们就一起来看看经常戴耳机的坏处有什么。

在嘈杂的铁石森林里，音乐为我们开辟出了一个美妙的、合心的、隔绝外界的世界。如今，人手一台手机已经不再是天荒夜谭，而MP3的价格也从几百块变成了几十块，听音乐变得简单、轻易、便宜。因此，每当我们走上街，总能看见不少的人带着耳机，或走或站，或动或停。

音乐对我们心灵的影响不需赘述，但你们又知道吗?音乐对人虽无害，但耳机却对人有许多不良影响，特别是对耳朵、对听力的伤害。

耳机能给我们带来音质优美的音乐，且让我们不受外界影响，而且耳机携带方便的特点则让我们更加离不开它。学习的时候、工作的时候、坐车的时候、等待的时候，音乐和耳机都能派上用场。可是，长期使用耳机，对我们的身体却十分有危害。

1、听力受损

人的耳朵虽可听到各种各样的声音，但只有在一定的频率和强度的声音范围之内，才会使人感觉舒服而且对听力无损害。研究发现，正常人在音量小于分贝的环境中，听力不会受到损害;高于85分贝，耳朵的听觉细胞就会受到损伤。但一般收音机的音响强度可达115分贝，摇滚乐达100分贝，迪斯科乐达110分贝，而高频立体声最大音量可达130分贝。

用立体声耳机听音乐时，即使音量不太大，但由于其声压直接作用于鼓膜，加上有时外界环境嘈杂，人们会将其音量有意识地放大。而且，戴耳机常常是从早到晚，一有时间便戴上听。因此也会造成听力细胞的损伤，人的听力也会随之下降。

2、脑神经受损

长时间听立体声耳机，还会使大脑保持高度的兴奋，从而引起头晕脑胀、失眠、记忆力减退及迟钝。如果边听耳机边工作，还会使注意力无法集中，不仅工作效率降低，还有可能出现各种各样的差错。

3、注意力分散

最为严重的是。有些人戴耳机上街，由于注意力集中于美妙的音乐，可能会分散注意力，而出现交通事故。

基于耳机所带来的危害，我们必须要小心谨慎，音乐虽好，但一旦沉迷用耳机听音乐，让我们的身体受损，就实在太得不偿失了。为了耳机伤害我们的身体，我们应该注意几点：

1、严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音量不宜过大。尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。

2、经常听耳机者，要注意补充含蛋白质及维生素较多的食物，减少听力损害。

3、在平时上街、骑车、工作及学习时，不应戴耳机。否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。

5、经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。

6、切勿戴耳机听着音乐睡觉。还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

上文对经常戴耳机的坏处已经做了一个详细的讲解，希望大家可以了解，在我们日常生活中，尽量的不要长时成都哪家医院治疗癫痫病最好候的戴耳机，这要对我们的耳朵是有一定的损害的，很有可能会因为自己长时间戴耳机，让自己的听力下降，这是我们都不希望发生的，为了自己的健康，一定要特别的注意。