糖尿病不能喝牛奶糖友喝牛奶需注意这些

随着人们生活水平的提高，牛奶成了日常生活中常见的营养补品，国人的生活也日趋达到了我们曾经羡慕的西方国家“牛奶面包”的餐饮标准。牛奶中含有丰富的微量元素、钙质、蛋白质和维生素男装大衣，同时也含有适量的脂肪女性癫痫病早期症状，儿童每天坚持喝牛奶有助于身体发育和健康成长，老年人经常喝牛奶能够补充高蛋白和钙质，避免骨质疏松，延缓衰老。所以，牛奶一直是被受大众欢迎的食物。营养学家认为，牛奶味甘，性平、微寒太原哪家医院治疗癫痫病好，具有补虚损，益肺胃男装T恤，生津润肠之功效，而且牛奶中含糖量比较低，钙质含量高，所以糖尿病患者是可以喝牛奶的。

牛奶好处很多，但是对于糖尿病患者来讲，每天不能喝太多牛奶，从食物热量的角度来计算，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同。糖尿病患者在使用降糖药物治疗的同时一定要均衡饮食T恤运动裙裤，从食物热量或者是食物升糖指数，计算出喝的牛奶相当于主食的热量，在吃主食的时候应该减去相应的饭量，喝牛奶以后保证身体摄入的食物总热量基本不变，只有这样才能维持血糖水平的稳定。

糖尿病患者在饮用时市售牛奶时一定不可加糖南京哪家医院治疗癫痫病好，可以考虑选用专为糖尿病患者生产的无糖牛奶。另外，因为牛奶中乳糖的含量为4.6-4.8%，所以糖尿病患者确实不能喝太多的牛奶，以免引起血糖水平的明显波动，不利于身体健康。糖尿病患者可以考虑适度饮用低脂牛奶或者脱脂牛奶，糖尿病本身就容易引起血脂增高，血脂高是冠心病、脑血管疾病的发病基础，所以糖尿病人少喝牛奶，尽量选择脱脂的牛奶，有益身体健康。