来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：胡萝卜非常常见其富含丰富营养备受人们喜爱并且还有促排便的功效另外它所含有的胡萝卜素还可以综合我们体内的毒素日常吃些胡萝卜是个不错的选择
夏季美容养生的三大排毒法
人是不断跟外界接触的，因此不可避免的要产生毒素，可能是吃进来的，也可能是自身产生的，但如果我们不能及时的将毒素排出的话湖北癫痫病医院，毒素在体内的时间越长危害就越大。下面给大家介绍中医三大穴位排毒法及饮食排毒以供大家参考！
三大穴位排毒法
一、按摩天枢穴
位置：天枢穴位于人体中腹部母猪疯最好的医院云南癫痫病医院哪家好，肚脐向左右三指宽处。
当人体体内循环有所改变时工程服，毒素就会开始，慢慢累积在肠胃里，久而久之，导致便秘。用大拇指按摩天枢穴，可调理肠胃，让肠胃恢复正常的运动，从而把毒素排出体外。
二、按摩曲池穴
位置：曲池穴位于肘部横纹外侧端，即手肘关节弯曲凹陷处。
体内累积的毒素，与身体的新陈代谢有关。当身体新陈代谢变慢，就容易导致毒素无法及时的排出。按摩曲池穴，可加快新陈代谢的速度。不过孕妇禁用，易造成流产。
三、按摩合谷穴
位置：合谷穴位于拇指和食指之间得户口之间。
按摩合谷穴，可以让大肠部位一些疾病枕叶癫痫病怎么治疗好，得到缓解的效果，并帮助大肠把毒素排出体外。
夏季排毒食物
1、绿豆
夏季喝绿豆汤是一个非常不错的选择，不仅排毒，还起到消暑的效果。平时可以先把绿豆熬成粥乌鲁木齐治疗癫痫最好的医院，放进冰箱，想吃时，再加入些冰糖搅拌即可。
2、薏仁
中医讲述，薏仁有促进水分代谢，利尿的效果。上厕所时，可通过尿液把毒素排出体外。日常做法也很简单，直接熬制成粥河南癫痫病医院哪家好。
3、胡萝卜
胡萝卜非常常见，其富含丰富营养，备受人们喜爱，并且还有促排便的功效。另外它所含有的胡萝卜素，还可以综合我们体内的毒素，日常吃些胡萝卜是个不错的选择。
4、山药
吃山药，可以改善身体的消化系统，并且能避免肥胖。体内毒素累积涤棉T恤，与消化系统出现问题有着密切关系，当消化系统变差，很多食物堆积无法消化掉，久存与体内就容变成毒素。所以日常吃些山药，可促排毒。
