足部养生简单记住五个字

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摸摸脚自诊病，防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。全息医学认为，人的双足恰似整体的缩影，人体内脏的生理机能正常与否，都会在脚部各自的反射区反映出来老年癫痫医院哪家好。

按按摩病灶区，祛病又健体，在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上，采用各种手法适时的进行按摩刺激女性癫痫病治疗方法，使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除，经络就会逐步的畅通，积病隐患也就会自然消除。中医认为不通则痛。血行旺盛郑州哪家医院看癫痫好，可使更多的代谢产物从肌肉组织以及脏腑器官中排泄出去，使机体恢复健康。中医叫它通则不痛睡眠性癫痫。

搓经常搓涌泉，百病不沾染涌泉穴是人体的一个重要穴位，也是全息医学中肾脏在脚部的反射区。《外台秘要》说：按涌泉，养生之要也。《石室秘录》中说：擦足心，乃长生之法。

温寒从足下生，温足保太平祖国医学认为诸病从寒起，寒从足下生。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少得一环。足部保温法常用的有：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法。

走以步代车走，活到九十九双足T恤运动女装，现代医学称之为第二心脏。这是因为人们在走路时男装大衣，由于双足肌肉的收缩、松弛能导致静脉血管的扩张与收缩运动，使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺部，经充氧后再回流到心脏。由于行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻涤棉T恤，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个脏腑器官。