十大不文明行为损害健康

五一小长假刚刚过去，在大好春光里，很多人选择外出游玩，踏青赏花。然而，与美丽风景不太协调的是，旅行中人们暴露出来的不文明行为，比如随地吐痰、乱扔垃圾、公共场所吸烟等，这些陋习不仅破坏景致，还可能对人们的健康造成威胁。本期《生命时报》记者采访了公共卫生领域的权威专家，并结合国外最新研究，总结出日常生活中容易被大家忽视的十大不文明行为，希望对人们养成健康生活习惯、维护公共卫生有所提示和帮助。

随地吐痰。一串咳嗽声后云南治疗癫痫哪家医院好，就听到痰液落地声，这是人们早已司空见惯的社会现象。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异表示长袖T恤，痰是很多呼吸道传染病的传播途径，其中藏有细菌、病毒等。随地吐痰，痰变干后，其中成千上万的微生物就会飘散到空气中，成为传播流感、麻疹、流脑、肺结核等多种疾病的罪魁祸首。研究显示，公共场所中，有6%的痰带有结核菌，这些细菌可在干燥痰内生存6—8个月。因此，建议人们随身携带卫生纸，有痰时最好先吐到纸上，包起来后再丢进垃圾桶。

乱扔垃圾防静电工程服。现如今，走到交通枢纽、旅游景点等人流密集处，常常看到果皮纸屑遍地。来自“中德环境地质工程论坛”的数据显示，中国已成为全球垃圾包袱最重的国家，现存生活垃圾超过60亿吨。那些被乱扔的垃圾像定时炸弹般，威胁人们的健康。中国人民大学环境学院教授鲁明中指出，乱扔垃圾会为致病因素提供“立足之地”。从流行病学的角度讲，果皮、剩菜、废纸等有机垃圾易于腐败，容易滋生蚊蝇，传播多种疾病，危害较大。

乱扔垃圾还有另外一层含义，那就是不能正确地将垃圾分类。如果垃圾不分类就进行焚烧处理，产生的有毒有害气体可能致畸致癌。因此女生羽绒服，专家建议做好垃圾分类，方法也很简单：将果皮、菜渣等食物垃圾放在一起；塑料瓶、易拉罐等可回收的瓶罐放在一起；电池、灯管、玻璃碎片等有害垃圾单独分出来，扔到指定垃圾箱内。

公共场合吸烟。吸烟对自己和他人的危害非常多。一方面，烟雾中含有尼古丁、烟焦油等有毒有害物质，吸烟者容易患上肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。有研究发现，每抽一支烟，预期寿命就会减少11分钟。另一方面，公共场合中二手烟的传播严重危害公众健康南京哪家医院治疗癫痫病好。美国加利福尼亚大学的研究显示，吸二手烟达到30分钟，就足以对血管造成损害。同时，二手烟还会阻碍人体自身修复受损血管的机制，这种破坏会持续24小时。此外，伦敦大学学院一项研究表明西服，被动吸烟不仅有害身体健康，还会对心理健康造成不可小觑的影响。大量吸入二手烟的人，其产生过重心理压力的几率比不吸烟的人高出50%。因此，拒绝二手烟是每个人的责任，为了保护健康女装衬衫，公共场所应禁止吸烟，对吸烟者的劝阻应态度坚决。