来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-19
都道是：一场秋雨一场寒。秋季刚到，很多朋友就出现了咳嗽的症状。秋季昼夜温差大，气温变化无常，就使得咳嗽的症状愈加严重，反反复复，吃药打针都不见好。那么应对秋季咳嗽有什么好方法呢?还是咱们祖国中医博大精深，试试看穴位艾灸吧!
取穴方法
列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎*叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱科教卫生制服，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸常见问题。取穴时低头公司简介，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。
艾条灸法
点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。
在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。
怎么样，大家学会了么?如果对于穴位还是拿捏不准，不妨去买一张穴位图在家好好研究一下哦，时间长了自然就得心应手了。秋季咳嗽不可怕，穴位轻松帮您搞定!希望大家身体健康!
