来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
立冬了，冬季也随着天气变冷正式来临商务休闲，在冬季我们要调理好心肺，喝杏仁露就是一个不错的选择，为什么喝杏仁露可以增强心肺功能呢?想看下面专家的介绍吧!
冬季，无论是室内的温燥还是室外的凉燥，都会导致阴津耗损，使呼吸道黏膜脱水、弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激咽喉部引发咳嗽，甚至诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。因此，冬季尤其要注意增加心肺功能，强身健体。首先孕妇装，冬季虽冷，但是适量的运动必不可少。锻炼时要避开上下班高峰，到空气质量较好的公园、小区绿化带进行锻炼;其次，还要按时作息，不熬夜颞叶癫痫，饮食规律。除此以外，还可以通过饮食调节增强心肺功能、提高身体素质。
冬天可以多食用一些润肺的食物，比如常见的山药、白萝卜、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等坚果类食品。尤其是杏仁，它是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品河南癫痫病医院。《神农本草经》记载，杏仁能治咳逆上气雷鸣、喉痒、下气等;《本草纲目》里也提出杏仁主要有润肺也，消食积也，散滞气也三大功效。我国北方盛产的北杏(因味苦也叫苦杏)作为药物已应用两千余年，杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸等中药配方中均有这种成分。民间百姓喜欢用带皮杏仁和适量冰糖研制成杏仁糖，早晚服用治疗慢性支气管炎;或用杏仁、粟米、粳米等熬制成杏仁粥，用以止咳平喘。而现代医学也证实，杏仁中所含的苦杏仁甙，经食用消化后，经肠道微生物酵解及苦杏仁酶水解后，具有镇咳平喘之功效。
研究表明，杏仁的营养价值很高，含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;还含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，此外，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，以及一定量的胡萝卜素、抗坏血酸及苦杏仁甙等，是天然的营养佳品。
经现代工艺精心加工而成的露露杏仁露产品男士休闲鞋，不仅最大限度释放出了杏仁中的各种营养成分，而且口感更醇厚、浓香，方便携带和饮用，老少咸宜。精细研磨后的杏仁颗粒细微，入口即化，加热后的杏仁露男装T恤，口感更好，营养成分也不会被破坏。寒冷的冬季，来一杯暖暖的杏仁露，为您赶跑秋燥，增强心肺功能，助您过一个健康的暖冬。
看了上文的介绍，大家应该知道为什么喝杏仁露可以增强心肺功能了吧，希望上文的介绍能够帮助到大家!
