来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-25
摘要：春天气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
食补为先，少酸多甘
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品癫痫人应注意什么，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
一碗“菌香苦笋汤”色泽清雅，味香浓，入口甘回味无穷，实则让人欲罢不能
又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等
菜肴配以蛋类滋阴之品局灶性癫痫治疗，
以达到阴阳互补之目的。
保持轻松愉快，起居有长，
适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，
有目的地进行调养，可达到养生的最佳效果。
滋阴补养，木耳定当仁不让。滑嫩的木耳凉拌之后爽口，既然开胃又滋阴。
春雨滋润，当季的饕餮馈赠，
当如一碟“香椿拌豆腐”的馨香了。
作为极富春天气息的蔬菜，
只在春意盎然时最鲜美。
清热解毒
春天气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
一道“麻酱凤尾”，扫去春季的燥热溶入体内腹型癫痫能治好吗，排热解毒
顺应春季“生”的特性养生
其一，人体在经过夏长、秋收、冬藏3个季节后，体能元气已积蓄很多，只有顺应春生特性进行推陈出新、畅发生机，才能保证一年的良好精神状态；
其二，春时养生也即春季养阳。肝阳不用，则可致脏腑功能失调而精无神、气不振，未老先衰，必须特别重视春季养生在四季养生中的重要性。
让我们饮一碗清香的笋汤，品两道春季香菜来回应春生吧
