来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：大家都有这样的感受，发怒、烦躁、郁闷、思虑过度都会严重影响食欲，这说明情绪对于消化吸收有着很大的影响。长期处于情绪不佳的状态会造成胃肠道运动与分泌的紊乱，引发慢性炎症，从而出现疼痛不适。
说起胃痛，许多人都不陌生，它是诸多消化系统疾病的一个症状。由于不同病种，疼痛的性质也各不相同，常还伴有腹胀、嗳气、吞酸、食欲不振、恶心、呕吐等。
按摩主要适用于慢性胃炎和胃肠功能紊乱，表现为上腹部的胀痛、隐痛、满闷不舒及其引起的嗳气、食欲不振等胃部不适症状。其他如胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、胃结石、糜烂性胃炎等则需要去正规医院进行综合治疗。
几招搞定胃痛
对于慢性胃炎和胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以采用以下按摩手法：
1．直推腹部。用手掌从剑突推向下腹耻骨处孕妇装，3～5次时尚工程服。
2．按揉两侧胃经。双手掌分别置于乳头直下的上腹部两侧，如抱球，交替按揉1～2分钟。
3．用拇指点按天枢穴、下脘穴、梁门穴等，每穴约半分钟（如图）。
4．点按足三里穴约1分钟，用双拳轻叩小腿前侧胃经1分钟。
这些手法既可以单独运用，也可配合使用，可以缓急止痛，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，对于胃部不适很有效果。
引起胃痛的原因很多，针对不同情况，在这些手法之外还有一些针对性的治疗。
食滞胃脘者，因暴饮暴食所致，可加用提拿腹肌的手法，即用双手掌沿腹中线捏拿腹部肌肉并上提，自上而下3～5遍。
寒气客胃者，因受凉或过食寒凉食物所致，可加用摩腹法。即用手掌在上腹部皮表做环形按摩3～5分钟，直到胃部有温热感。
肝气犯胃者，因烦躁、郁怒、悲伤情绪所致，可加用提拿肋弓和推胁肋的手法。提拿肋弓即是用拇指与四指相对握捏起肋弓部的皮肉并上提，3～5次。推胁肋即用手掌自腋下至侧腹直推3～5次。
脾胃虚弱者，多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈所致，饮食稍有不当或感受寒凉或情绪不佳时，胃痛便发作。可加用擦腰骶和按揉关元穴的手法。擦腰骶即是用手掌在腰骶部表皮直接擦动，使局部产生温热感南京治疗癫痫最好的医院。按揉关元穴即在关元穴（肚脐直下3寸）处做轻揉的按压揉动，约1～3分钟，使下腹有温热感。
以上所说各种手法，操作时均应轻柔，不可使用暴力。推、摩、擦时不可破损皮肤。胃胀、胃痛时也不可在上腹部正中处用力按压，因为这样会直接刺激胃癫痫病人的寿命，增加不舒或疼痛。
哪些因素最伤胃
引起慢性胃炎和胃肠功能紊乱胃痛的原因很多，总结起来不外饮食、起居与情绪。
饮食不节（洁）
消化系统是一个十分讲究节律运动的功能体，一日三餐，不可多，亦不可少，不可过早，亦不可太晚。如果暴饮暴食、饥饱无度、偏食、过度饮酒沈阳治疗癫痫最好的医院，或熬夜、晚起，都会破坏胃肠道的功能活动，造成胃部功能紊乱而产生疼痛。
另外，某些食物如过硬过酸，过于寒凉、辛辣、高温，也会破坏胃黏膜，造成炎症而产生疼痛。
总之，饮食的不节与不洁是造成胃损伤的最直接原因。
不良情绪
大家都有这样的感受，发怒、烦躁、郁闷、思虑过度都会严重影响食欲，这说明情绪对于消化吸收有着很大的影响。长期处于情绪不佳的状态会造成胃肠道运动与分泌的紊乱，引发慢性炎症，从而出现疼痛不适。
老人们常说，生气之后别吃饭，刚吃完饭别看书，都是有一定道理的。进食前后都应保持心情舒畅，这样才有利于食物的消化吸收。
还有一些病人，曾经患有胃肠道疾病局灶性癫痫治疗，虽经治疗，但后期会留下部分胃部不适和慢性损伤，也会在饮食不当和情绪变化时诱发疼痛。
这里要特别指出，家庭按摩和自我按摩只能对胃痛起到缓解作用。对于有严重胃病的患者，建议还是到医院综合治疗。
另外，一些心脏疾患兰州治疗癫痫病的医院，如心肌梗死，早期常常仅表现为胃部疼痛，有冠心病或其他心脏疾病的患者，如不明原因突发胃痛，须十分小心，尽早到医院求诊。
