来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-07
4、爱妻子
8、谨慎进补
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。
10、营养均衡
为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的联系我们，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
3、提高主动性，坚持性爱
男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
5、要富有事业心，对工作充满热情
9、规律锻炼
锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。
年纪越大越有性爱经验，但这并不意味着不再需要摸索。专家指出夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使性爱保持新鲜滋味，也是性爱不断进步的好方法。
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题美容院制服。性衰老的首要表现就是性频率降低女装夏装，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅缩水。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来宝贝孕妇装，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
2、坚持补锌、硒
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀;不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍;力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠宝贝孕妇装。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
男人上了五十岁后，就会加速衰老，性功能会很快的衰退。
7、要控制速度
25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性女装大衣，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要刻意而为男装夹克，提高主动性，还要相互体谅。
二、男人如何保持性能力
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此长袖T恤，男士们抽送时不能太快公司简介，每次攒足力量，逐渐达到高潮。
一、50岁男人的性能力怎么样
1、生活规律，戒烟限酒
6、寻找新方法
有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
