迟冷体质与燥红体质如何调理

中医专家将每个人分为不同的体质，中医体质不同，其养生保健的重点就会有区别。对于迟冷体质与燥红体质来说，如何调理是一个重要问题。究竟，迟冷体质与燥红体质该如何保健呢?下文做了具体介绍。

迟冷体质的人形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热，四肢倦怠，喜欢热饮，口唇色淡;喜静恶动，体温偏低，动作、反应较慢;大便有时稀，小便清长;毛发易脱落。

一、体质特点

形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热，四肢倦怠，喜欢热饮，口唇色淡;喜静恶动，体温偏低，动作、反应较慢;大便有时稀，小便清长;毛发易脱落。

二、养生原则

温阳祛寒，温补脾肾

三、养生方法

1、饮食调养

应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。

2、药物养生

偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。

3、环境调摄

应重环境调摄常见问题，提高*抵抗力，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。

4、运动调养

加强体育锻炼工程服。

以上就是迟冷体质与燥红体质的调理方法了。根据你的身体体质，来制定适合自己的养生方法，这样才能让你的身体得到很好的养生保健。拥有健康的身体，并不是难题T恤运动女装，掌握一些养生妙招，这点很有必要。

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