来源：南宁养生网 发布时间：2019-07-28
行 为 宜：减少每次进食的份量；不在进食后立即睡觉；清淡的饮食；小心药物的副作用；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
行 为 忌：饭后立即运动；吃饭不定时定点；吃过冷或过热食物；长期医药治疗用药会造成人体的依赖性。
饮 食 宜：维生素补充：
维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪广东癫痫病医院，减轻精神压力，改善睡眠女装西服。
复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力时尚女装。
饮 食 忌：摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食不规律，狼吞虎咽，烟酒过量。
生活一点通：可以适量喝一些粥类（玉米面粥，小米粥，绿豆粥），海产品含蛋白质丰富的（鱼，虾，蛋顶叶癫痫病的病因治疗方法，瘦肉），零食可以吃点带皮的生花生是养胃的。
另外多吃些绿叶蔬菜，水果。
推荐食谱：大米南瓜粥
原料：南瓜半袖文化衫,剩米饭
做法：1. 南瓜切成小块
2. 南瓜和米饭一起倒入豆浆机
3. 豆浆机内加入热水,量见豆浆机上的刻度,稍微超过点没关系
4全棉文化衫. 接通电源,豆浆机设置到果蔬豆浆或者是黄豆豆浆,启动即可
