来源：南宁养生网 发布时间：2018-09-18
脱发是很常见的一种现象，不管是男人还是女人，都会被脱发困扰，特别是中年的男性，达到了一定的年龄，很多人就会出现秃顶的现象。所以脱发是很急于解决的一个问题。但是女性也是会掉发的，特别是一些经常染发烫发的女性，头发受损也是很严重的。下面我们就来介绍一些可以防止脱发的方法。
1.头发湿的时候别梳头。
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
2.用棉质旧T恤擦干。
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
3.洗完后用凉水冲一下。
水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
4.使用丝绸枕套。
丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。
5.温风吹头皮，冷风吹发丝。
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
6.尽量散着头发。
马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
7.两三天洗一次头。
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。
文章中介绍了一些可以防止脱发的方法。要防止脱发首先就要弄清楚脱发的原因，头皮油脂太多，经常烫染发等原因，都会造贵州癫痫病医院哪家好成脱发，所以要做好头发的护理，尽量要少染发，以免头发受到损伤后修复比较困难。还要多吃点黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等。
